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喝酒前吃什么防止醉倒 试试这些食物  

2018-01-30 14:23:07|  分类: 医疗保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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喝酒前吃什么防止醉倒 试试这些食物

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喝酒前吃东西也是可以防止酒醉的,那么该吃什么好?哪些食物适合在喝酒的时候吃呢?

  自古以来,中国酒桌文化博大精深,俗话说“无酒不成席”、“有酒好办事”。不喝吧伤心!喝大了伤肝!酒桌上拼的轰轰烈烈战士们,酒后就变得惨惨烈烈了。与其酒后找补,不如酒前预防!

喝酒前吃什么防止醉倒 酒后该怎么解酒 怎么提高酒量

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  喝酒前吃什么防止酒醉呢

  一、大馒头(杂粮馒头最佳)

  淀粉类大分子能和酒精发生结合,在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如杂粮大馒头、杂粮饭等。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成"包合物",使酒精在胃里停留时间延长,达到延缓酒精吸收的目的。

  二、酸奶(粘稠的老酸奶更好)

  酸奶由于加入植物胶增稠剂后,奶质粘稠,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精。酒前来一杯,有效延缓酒精的吸收。

  三、苹果

  实际上,富含果胶的水果和蔬菜都可以。比如山楂,苹果,菜花,南瓜之类。因为这个季节正好是苹果当季,所以选择推荐苹果给即将奔赴战场的酒友们。果胶有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些还不必担心肥胖问题。

  四、B族维生素、维生素C加一片钙制剂

  酒前有条件的话首选吃一些富含B族维生素的食物,如不油腻的内脏,粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。如果没那个时间和条件,口服复合维生素B片也是有效可行的方式。黄色小药片几乎所有药店都有售,2.2元100片,提前吃两片很方便。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。复合B族对身体有益无害,实乃酒友家中需常备之良药啊!维C有助于增强肝细胞的解毒,B族和维C都具备帮助修复受损的肝细胞的能力。钙片也是,大量饮酒会让身体处于失钙的状态,那就提前先吃上一片吧!

  喝酒前怎么样可以多喝提高酒量而不会吐

喝酒前吃什么防止醉倒 酒后该怎么解酒 怎么提高酒量

  1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

  2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。

  3、喝酒的间隙喝酸奶。

  4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

  5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。http://h13553828710a.blog.163.com/

  6、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

  喝酒酒后怎么样快速解酒而不难受

  1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。

喝酒前吃什么防止醉倒 酒后该怎么解酒 怎么提高酒量

  2、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。

  3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。

  4、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。

  5、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。

  6、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。

  7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。

  8、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水

  9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。

  10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作

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